５０代からのカフェインとの付き合い方 50代になると「眠れなくなった」「胃に負担を感じる」など、若い頃には気にならなかったカフェインの影響を実感する人が増えます。でもコーヒーやお茶の時間は、心をほっとさせる大切な習慣でもあります 2025.09.15